Yoga

Yoga kan bidra til bedre holdning, kjernemuskulatur og søvn.

60 min

Yoga

Grunnleggende yogaøvelser i moderat tempo. Yoga kan bidra til bedre holdning, kjernemuskulatur og søvn. Det er fokus på pust og timen avsluttes med kort avspenning. Timen tilrettelegges for alle, men ved helseutfordringer/skader ta gjerne kontakt eller prøv Rolig yoga.

60 min

Rolig Yoga

En stressreduserende, deilig yogaøkt i rolig tempo med fokus på pust, tilstedeværelse og oppmerksomhet. Vi veksler på aktiv og myk bevegelse og det å støtte opp og åpne kroppen ved hjelp av utstyr som bolstre, pledd, klosser og belter. Avsluttes med liggende avspenning. Passer for alle, også ved helseutfordringer/skader.

45 min

Yin Yoga

Yin Yoga er en rolig og populær yogaform med fokus på passive strekkøvelser for rygg, hofter, skuldre, nakke samt god pusteteknikk. De passive stillingene blir holdt over tid med eller uten hjelpemiddel. Stive områder får økt sirkulasjon og gjenvinner bevegelighet.

TA GJERNE KONTAKT!

Paradis Helse  | Sandbrekkevegen 13  |  5231 Paradis  |  465 04 000 | post@paradishelse.no


ÅPNINGSTIDER

Mandag: 08:00 – 21:00  |  Tirsdag: 08:00 – 21:00  | Onsdag: 07:00 – 21:00  | Torsdag: 08:00 – 21:00  | Fredag: 07:00 – 18:00  | Lørdag: 09:00 – 15:00 | Søndag: 18:30 – 19:30 (Yoga)

Paradis Helse
Sandbrekkevegen 13  |  5231 Paradis
465 04 000 | post@paradishelse.no


ÅPNINGSTIDER

Mandag: 08:00 – 21:00
Tirsdag: 08:00 – 21:00
Onsdag: 07:00 – 21:00
Torsdag: 08:00 – 21:00
Fredag: 07:00 – 18:00
Lørdag: 09:00 – 15:00
Søndag: 18:30 – 19:30 (Yoga)

Paradis Helse AS   |  Webdesign av Limedrop