FAQ
– ofte stilte spørsmål
Her finner du svar på vanlige spørsmål om tilbudene våre, medlemskap, kurs, behandlinger og timebestilling.
Paradis Helse på Paradis i Bergen tilbyr blant annet egentrening, gruppetrening, personlig trening, fysioterapi, kiropraktikk, legetjenester, kostholdsveiledning, gravid- og barseltilbud, yoga, massasje, hudpleie samt laser- og injeksjonsbehandling.
Finner du ikke svaret du leter etter, er du velkommen til å kontakte oss på 46 50 40 00 eller post@paradishelse.no.
Hvor ligger Paradis Helse i Bergen – og hvordan kommer jeg dit?
Paradis Helse ligger sentralt til i Bergen – Sandbrekkevegen 13, 5231 Paradis.
Det er kun 2 minutters gange fra Bybanestoppet Paradis. Klinikken har heis, universell utforming, gratis parkering både ute og i garasjekjeller, og enkel tilgang med barnevogn.
Se mer om hvor Paradis Helse holder til og våre åpningstider her
Tilbyr dere gravidtrening i Bergen – og passer det for alle nivåer?
Paradis Helse tilbyr gravidtrening i Bergen i små grupper, med øvelser tilpasset graviditeten, dagsformen og treningsnivået ditt. Timene ledes av sertifisert personlig trener og inneholder variert styrke- og kondisjonstrening.
Øvelsene kan tilpasses ved behov, blant annet ved bekkenleddsmerter eller andre graviditetsrelaterte plager.
Timene går torsdager kl. 16:30–17:15 i 4-ukers kurs, med mulighet for drop-in dersom det er ledig plass.
Ved påmelding til både gravidtrening og gravidyoga får du 20 % rabatt på det ene kurset.
Tilbyr dere gravidyoga i Bergen – og kan jeg kombinere det med gravidtrening?
Gravidyoga i Bergen hos Paradis Helse er en rolig yogatime tilpasset graviditeten, med fokus på pust, myke bevegelser og avspenning. Timene passer både for deg som har erfaring med yoga fra før og deg som er nybegynner.
Timene går onsdager kl. 12:00–13:00 i 4-ukers kurs, med mulighet for drop-in dersom det er ledig plass.
Ved påmelding til både gravidyoga og gravidtrening får du 20 % rabatt på det ene kurset.
Har dere barseltrening eller trening etter fødsel i Bergen?
Paradis Helse tilbyr barseltrening i Bergen for deg som ønsker å komme gradvis tilbake til trening etter fødsel. Timene ledes av fysioterapeut og har fokus på styrke, kondisjon og funksjonelle øvelser tilpasset tiden etter graviditet og fødsel.
Treningen tilpasses individuelt etter behov og eventuelle plager, og babyen kan være med på timen.
Barseltreningen går som 8-ukers kurs, med mulighet for trening én eller to ganger i uken.
Hvordan fungerer gruppetrening i Bergen hos Paradis Helse?
Gruppetrening i Bergen hos Paradis Helse foregår i små grupper (maks 8 personer) for tett oppfølging og trygghet. Du finner alt fra yoga og styrke til Tabata og sirkeltrening. Påmelding skjer via Mindbody-appen, og du kan melde deg på eller av senest to timer før timen.
Kan jeg trene på egenhånd – har dere egentrening i Bergen?
Ja, hos Paradis Helse kan du trene egentrening i Bergen i et rolig og eksklusivt miljø. Du kan velge mellom drop-in, klippekort eller medlemskap uten bindingstid. Egentrening kan kombineres med gruppetimer, PT og fysioterapi for optimal fremgang.
Tilbyr dere personlig trener (PT) i Bergen – og hva får jeg hjelp med?
Absolutt! Hos Paradis Helse får du PT i Bergen med tett oppfølging, målrettet treningsplan og faglig støtte. Enten du ønsker å komme i gang etter svangerskap, bygge styrke, trene mot et mål eller trene skadeforebyggende, får du en trygg og personlig tilnærming. Mange velger å kombinere PT med egentrening eller gruppetimer. En må ikke ha medlemskap for å kjøpe PT-klipp.
Hvilke typer massasje tilbyr dere i Bergen?
Paradis Helse tilbyr flere typer massasje i Bergen, blant annet klassisk massasje, gravidmassasje, fot- og leggmassasje, lymfemassasje og buccal ansikts- og kjevemassasje med hodemassasje. Behandlingene tilpasses individuelle behov og kan passe både ved muskelspenninger og for deg som ønsker ro og avspenning.
Har dere hudpleie i Bergen – og kan jeg kombinere det med massasje?
Ja. Hos Paradis Helse får du hudpleie og ansiktsbehandlinger tilpasset hudtype, hudtilstand og individuelle ønsker. Vi tilbyr blant annet klassisk ansiktsbehandling, microneedling, kjemisk peeling, ansiktsrens og behandlinger tilpasset gravide.
På samme sted tilbyr lege også utvalgte laserbehandlinger for blant annet hudstruktur og aknearr.
Hvordan bestiller jeg time i Bergen – for gruppetrening, fysioterapi, legetjeneste, kostholdsveileder, PT, massasje eller hudpleie?
Du kan enkelt bestille time i Bergen via nettsiden www.paradishelse.no
• Gruppetime: via Mindbody-appen
• Massasje, hudpleie, PT, legetjeneste, fysioterapi, laserbehandling eller kostholdsveileder: via «Bestill time»-knappen (Physica)
Avbestilling må gjøres senest 24 timer før.