FAQ
Spørsmål og Svar om Paradis Helse
Paradis Helse i Bergen tilbyr gravidtrening, gravidyoga, barseltrening, massasje, hudpleie, personlig trening, kostholdsveiledning, fysioterapi, legetjeneste, estetisk medisin (laser og injeksjonsbehandling), gruppetrening og egentrening. Her får du svar på ofte stilte spørsmål om våre kurs, behandlinger og hvordan du bestiller time. Ring oss gjerne på 46 50 40 00 eller send e-post til post@paradishelse.no ved spørsmål!
Hvor ligger Paradis Helse i Bergen – og hvordan kommer jeg dit?
Paradis Helse ligger sentralt til i Bergen – Sandbrekkevegen 13, 5231 Paradis.
Det er kun 2 minutters gange fra Bybanestoppet Paradis. Klinikken har heis, universell utforming, gratis parkering både ute og i garasjekjeller, og enkel tilgang med barnevogn.
Se mer om hvor Paradis Helse holder til og våre åpningstider her
Tilbyr dere gravidtrening i Bergen – og passer det for alle nivåer?
Ja. Paradis Helse tilbyr trygg gravidtrening i Bergen ledet av fysioterapeut med lang erfaring. Øvelsene er tilpasset alle trimester og alle nivåer – både for deg som er vant til å trene og deg som vil komme i gang under graviditeten. Kursene går i små grupper fredager kl. 12:15–13:00, med mulighet for drop-in.
Tilbyr dere gravidyoga i Bergen – og kan jeg kombinere det med gravidtrening?
Ja. Gravidyoga i Bergen hos Paradis Helse er trygg yoga passende for alle trimestre. Vi fokuserer på pust, avspenning og bevegelighet. Timene går onsdager kl. 12:00–13:00 i 5-ukers kurs, med mulighet for drop-in. Mange kombinerer gravidyoga og gravidtrening – og får da 50 % rabatt på det ene kurset.
Har dere barseltrening eller trening etter fødsel i Bergen?
Ja. Paradis Helse tilbyr barseltrening i Bergen – trygg og effektiv trening etter fødsel, også kalt mammaperm trening. Kursene starter ca. seks uker etter fødsel, eller når mor føler seg klar for fysisk aktivitet, og ledes av fysioterapeuter. Fokus ligger på styrke, kondisjon og stabilitet, med gradvis progresjon over 7–9 uker.
Hvordan fungerer gruppetrening i Bergen hos Paradis Helse?
Gruppetrening i Bergen hos Paradis Helse foregår i små grupper (maks 8 personer) for tett oppfølging og trygghet. Du finner alt fra yoga og styrke til Tabata og sirkeltrening. Påmelding skjer via Mindbody-appen, og du kan melde deg på eller av senest to timer før timen.
Kan jeg trene på egenhånd – har dere egentrening i Bergen?
Ja, hos Paradis Helse kan du trene egentrening i Bergen i et rolig og eksklusivt miljø. Du kan velge mellom drop-in, klippekort eller medlemskap uten bindingstid. Egentrening kan kombineres med gruppetimer, PT og fysioterapi for optimal fremgang.
Tilbyr dere personlig trener (PT) i Bergen – og hva får jeg hjelp med?
Absolutt! Hos Paradis Helse får du PT i Bergen med tett oppfølging, målrettet treningsplan og faglig støtte. Enten du ønsker å komme i gang etter svangerskap, bygge styrke, trene mot et mål eller trene skadeforebyggende, får du en trygg og personlig tilnærming. Mange velger å kombinere PT med egentrening eller gruppetimer. En må ikke ha medlemskap for å kjøpe PT-klipp.
Hvilke typer massasje tilbyr dere i Bergen?
Paradis Helse tilbyr et bredt utvalg massasje i Bergen, inkludert klassisk massasje, gravidmassasje, fotmassasje, hodemassasje, lymfedrenasje/detox og Buccal ansiktsløftmassasje. Dette passer både for avslapning og muskelavspenning.
Har dere hudpleie i Bergen – og kan jeg kombinere det med massasje?
Ja. Hos Paradis Helse får du profesjonell hudpleie i Bergen med alt fra ansiktsbehandling, peeling og LED-lys til hudpleie og massasje for total velvære. Klinikken tilbyr også avanserte laserbehandlinger, oppstramming, fjerning av sprengte blodkar (utført av lege) og behandlinger spesielt egnet for gravide.
Hvordan bestiller jeg time i Bergen – for gruppetrening, fysioterapi, legetjeneste, kostholdsveileder, PT, massasje eller hudpleie?
Du kan enkelt bestille time i Bergen via nettsiden www.paradishelse.no
• Gruppetime: via Mindbody-appen
• Massasje, hudpleie, PT, legetjeneste, fysioterapi, laserbehandling eller kostholdsveileder: via «Bestill time»-knappen (Physica)
Avbestilling må gjøres senest 24 timer før.