Gravidyoga – oppstart 21. august 2024
Bli med på trygg gravidyoga veiledet av vår yoga- og pilatesinstruktør Jill Hatlestad.
Når: Onsdager kl. 12:00 – 13.00. Kurset varer i 7 uker (21.august- 2.oktober)
Pris: 1.400,- for 7 økter
Hva: Du trenger ingen yogaerfaring for å delta på kurset. Det passer for deg som er gravid i alle trimestre. Fokus vil være avspenning og tilstedeværelse, og du vil bli veiledet inn i behagelige og trygge stillinger. Det tilrettelegges med tanke på plager/utfordringer som for eksempel bekkenløsning.
Påmelding: Send e-post til jorillnese@paradishelse.no
Gravidyoga inkluderer:
• 7 yogaøkter veiledet av Jill Hatlestad.
• Små grupper, max 8 deltakere. Dette sikrer god og trygg veiledning, og tilpasning ved behov.
• Koffeinfri kaffe og nøtter etter økten for de som ønsker en hyggelig og sosial stund sammen med andre vordende mødre.
