Gravidyoga – oppstart 18. oktober 2023

Vi gleder oss over å kunne tilby gravidyoga på Paradis Helse i høst!

Bli med på trygg gravidyoga veiledet av vår yoga- og pilatesinstruktør Jill Hatlestad.

Når: Onsdager kl. 12:00 – 12:45. Kurset varer i 8 uker (18. oktober – 6. desember)

Pris: 1.600,- for 8 økter

Hva: Du trenger ingen yogaerfaring for å delta på kurset. Det passer for deg som er gravid i alle trimestre. Fokus vil være avspenning og tilstedeværelse, og du vil bli veiledet inn i behagelige og trygge stillinger. Det tilrettelegges i forhold til plager/utfordringer som for eksempel bekkenløsning.

Påmelding: Send e-post til bibbiduus@paradishelse.no

Gravidyoga inkluderer:

• 8 yogaøkter veiledet av Jill Hatlestad.

• Små grupper, max 8 deltakere. Dette sikrer god og trygg veiledning, og tilpasning ved behov.

• Kaffe og nøtter etter økten for de som ønsker en hyggelig og sosial stund sammen med andre vordende mødre.

---