Gravidyoga oppstart 12. mars – 23. mars 2025

Bli med på trygg gravidyoga veiledet av vår yoga- og pilatesinstruktør Jill Hatlestad.

Når: Onsdager kl. 12:00 – 13.00. Kurset varer i 7 uker (12. mars – 23. mars 2025)

Pris: 1.600,- for 7 økter
Dersom du ønsker å melde deg på både gravidyoga og gravidtrening får du 50% rabatt på det ene kurset, og prisen blir totalt 2.400,-.

Nærmer du deg termin og synes det er vanskelig å binde deg for hele kurset? Da kan du melde deg på deler av kurset eller betale for drop-in.

Hva: Du trenger ingen yogaerfaring for å delta på kurset. Det passer for deg som er gravid i alle trimestre. Fokus vil være avspenning og tilstedeværelse, og du vil bli veiledet inn i behagelige og trygge stillinger. Det tilrettelegges med tanke på plager/utfordringer som for eksempel bekkenløsning.

Påmelding: Send e-post til post@paradishelse.no

Gravidyoga inkluderer:

• 7 yogaøkter veiledet av yoga-og pilatesinstruktør Jill Hatlestad.

• Små grupper, max 6 deltakere. Dette sikrer god og trygg veiledning, og tilpasning ved behov.

• Koffeinfri kaffe og nøtter etter økten for de som ønsker en hyggelig og sosial stund sammen med andre vordende mødre.

---