Barseltrening – oppstart 9. januar 2024 (FULLBOOKET)

OBS. KURSET ER NÅ FULLBOOKET.

Vi har ledige plasser på barseltreningskurset som har oppstart 9. januar 2024. Ta kontakt med Bibbi Duus på bibbiduus@paradishelse.no om du ønsker å melde deg på.

Bli med på trygg trening veiledet av fysioterapeut.

Når: Tirsdager og torsdager kl 12:30 – 13:15. Kurset varer i 8 uker (9. januar – 29. februar)
Pris: 2.880,-
Hva: Trygg trening med fysioterapeut Henriette om tirsdagene og fysioterapeut Jorill om torsdagene. Kurset starter rolig, og vi bygger det gradvis opp i intensitet etter hvert som ukene går. Mor må føle seg klar til å starte med lett fysisk aktivitet (gjerne fra baby er 6 uker gammel).
Påmelding: send e-post til bibbiduus@paradishelse.no

Barseltreningen inkluderer:

• 16 treningstimer veiledet av fysioterapeut (2 ganger i uken, tirs og tors)
• Små grupper, max 10 deltakere. Dette sikrer god veiledning og tilpasning av øvelser ved behov
• Trening i nye og moderne lokaler, med topp treningsutstyr fra Technogym
• Kaffe og nøtter etter trening

---