Barseltrening – oppstart 5. mars – 2. mai 2024

Vi har ledige plasser på barseltreningskurset som har oppstart 5. mars 2024. Ta kontakt med Jorill Nese på jorillnese@paradishelse.no om du ønsker å melde deg på eller ønsker mer informasjon.

Bli med på trygg trening veiledet av fysioterapeut.

Når: Tirsdager og torsdager kl 12:30 – 13:15. Kurset varer i 8 uker (5. mars – 2.mai). Grunnet påske utgår tirsdag 26. og torsdag 28. mars, og blir tatt igjen 30.april og 2.mai.
Pris: 2.880,-
Hva: Trygg trening med fysioterapeut Henriette om tirsdagene og fysioterapeut Jorill om torsdagene. Kurset starter rolig, og vi bygger det gradvis opp i intensitet etter hvert som ukene går. Mor må føle seg klar til å starte med lett fysisk aktivitet (gjerne fra baby er 6 uker gammel).
Påmelding: send e-post til jorillnese@paradishelse.no

Barseltreningen inkluderer:

• 16 treningstimer veiledet av fysioterapeut (2 ganger i uken, tirs og tors)
• Små grupper, max 11 deltakere. Dette sikrer god veiledning og tilpasning av øvelser ved behov
• Trening i nye og moderne lokaler, med topp treningsutstyr fra Technogym
• Kaffe og nøtter etter trening