Barseltrening med fysioterapeut


Ønsker du å komme i gang med trening etter fødsel? Barseltreningen tilrettelegges for mødre som nylig har fått barn og for deg som har trent både lite og mye før og under fødsel. Øvelsene tilpasses til hver enkelt ved behov med tett oppfølging til hver enkelt deltaker. Treningen fokuserer på øvelser som styrker kroppen etter fødselen, og som er funksjonelle med barn i hus! Treningen vil bestå av både kondisjon- og styrketrening. Samtlige øvelser er lagt opp slik at babyene kan være med under treningen, men om ønskelig kan de selvsagt byttes ut med og uten vekter mens de sover i vognen, leker på matte i treningsrommet eller sitter i bilstol. Senteret er svært barnevennlig, med gratis parkeringsplasser i kjeller samt utenfor bygget, og heis opp til treningslokalet i 2. etg. Paradis Helse ligger kun 3 minutters gange fra Paradis bybanestopp.

Når: Oppstart tirsdag 7. januar 12:30 – 13:15
Hver tirsdag og torsdag i 6 uker kl. 12:30 – 13:15. Siste trening er torsdag 13. februar.
Dersom to ganger i uken ikke passer for deg har du muligheten til å være med en gang i uken (enten tirsdag eller torsdag) for halvparten av prisen, 845,-.

Pris: 1690,-

Påmelding: e-post: bibbiduus@paradishelse.no
OBS. Kun 10 plasser

Inkludert i prisen er:

• 12 treningstimer veiledet av fysioterapeut
• Små grupper, max 10 deltakere. Dette sikrer god veiledning og tilpasning av øvelser ved behov
• Trening i nye og moderne lokaler, med topp treningsutstyr fra Technogym
• Kaffe og snacks etter treningen